褐藻糖膠小博士

父親把一生為家庭和事業拼搏，往往忽略了自己的身體。然而，只有健康才能夠支撐起更穩固的家庭和事業。父親節即將來臨，大家不妨為家裡的父親們制定不同的健康檢查，及早發現潛在健康風險，做到「預防勝於治療」。每個年齡層的男性也有不同的體檢重點和項目，檢查項目繁多，應該如何選擇？什麼年齡開始？

男性的健康檢查應該在什麼年齡開始？

一般建議40歲開始定期接受身體健康檢查。40歲以下的男性，除非本身有健康風險因素，如家族遺傳病史、長期吸煙、喝酒等，或者身體出現病徵，否則只需每隔1-2年做一次基本的健康檢查。他們應該多做運動、保持良好的飲食和生活習慣，以預防疾病角度出發。

40+歲的男性健康檢查是什麼？

都巿人壓力大，缺乏運動及不良飲食習慣。男性由45歲起，心血管功能會漸漸下降，加上三高、吸煙、肥胖及缺乏運動等，都會增加心血管疾病的風險。除了定期的抽血的三高檢查外，建議每隔1-2年接受心血管檢查。如有心臟病的家族病史的人士，請向醫生查詢。

50+歲的男性健康檢查是什麼？

不少人形容50歲是健康的重要關口，隨著年齡的增長，身體問題陸續浮現，除了每年接受抽血檢查，從而檢視患心血管疾病及糖尿病的風險外，也可以每2-3年進行心電圖檢查評估心臟功能是否正常。男性的三大重症，包括大腸、肺部和前列腺的細胞病發率都在50歲後急升。建議每隔1-2年接受大便隱血測試，或每隔5-10年接受大腸鏡檢查，若檢查中發現瘜肉，便會同時把瘜肉切除，避免瘜肉演變成惡性細胞。如果有長期吸煙史、肺部疾病家族史或者在粉塵環境下工作的男性，應接受常規胸部X光檢查，甚至採用肺部低劑量CT、基因篩查等檢查會得到比較精確的結果。

60+歲的男性健康檢查是什麼？

對於60+歲的男性應進行較全面的身體檢查，如：血液、腎和肝功能檢查、尿液及糞便檢驗等，其中一個較易被忽略的項目是骨質密度檢查。骨質疏鬆不只是年長女性的問題，也是男性常見的衰老問題，香港中文大學曾有研究指出，超過2成65歲以上的男人患有骨質疏鬆症。患者的骨質會流失，令骨骼變得脆弱，常見症狀有急性背痛、寒背及跌倒骨折等，因此65歲或以上的長者應關注骨質健康。除此之外，中年男性過了50歲後，前列腺多少都會出現毛病，應每年檢查前列腺特異抗原 (PSA)。

家庭的守護者：父親的健康保障

父親一生為家庭和事業拼搏，往往將自己的健康置於次要地位。在忙碌的生活中，他很容易忽略掉定期的身體檢查，卻不自覺地將工作和家庭放在首位。然而，我們深知，健康才是最大的財富。

除了定期檢查外，我們也應該關注日常生活中的飲食和運動習慣。父親可能需要改變一些生活習慣，例如增加運動量、控制飲食，以保持健康的身體狀態。此外，適度攝取保健食品和維他命也是維護健康的因素之一。這些保健食品和維他命能夠補充身體所需的營養素，預防和改善慢性生活疾病，並提升人體的免疫力，從而減低細胞病變的風險。

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